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蛋白粉的作用有哪些?看完你就想立刻喝一杯

发布日期:2021年11月24日     浏览次数:361
标签: 行业新闻
天气转凉,温度降低,又到了换季的时候了。每次换季的时候,很多人的身体就会出现问题,一方面是自己的保暖意识弱,不知道及时给自己添衣服;另一方面是自身免疫力弱,对病菌的抵抗力差导致的。那我们该如何提高免疫力呢?不妨一起了解下。一、如何提高免疫力1、多运动适宜的运动,有助于控制体重和增强心血管功能,改善呼吸系统,增强免疫力。运动能够提高身体的糖份代谢,降低血胆固醇,防止动脉硬化,同时运动还能促进多余脂肪的利用,防止发胖,从而提高身体素质、增强免疫力[1]。