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改善睡眠的“捷径”找到了,它是天然安眠药

发布日期:2022年03月25日     浏览次数:692
标签: 行业新闻
  良好的睡眠是人体自我调整、恢复精力和机能、抵御疾病的重要途径,对维护身心健康十分关键。现代社会人们的工作和精神压力普遍较大,有睡眠问题的人越来越多。不少失眠患者靠口服安眠药、含褪黑素的保健品等维持睡眠,但是安眠药、褪黑素很容易造成药物依赖,副作用也较大,经常失眠的人群长期服用也有心理负担,解决失眠问题还是靠天然最好。